Catharina - Yin, Hatha og Yoga Nidra
Mit navn er Catharina og jeg underviser i Yoga, baseret på Yang og Yin Yoga. Jeg har dyrket yoga i over 40 år, men er først begyndt at undervise i 2016. Det begyndte da min kiropraktor sagde til mig, at den eneste måde jeg kunne slippe for behandlinger hos ham, var ved at dyrke mere Yoga.
Yoga er for mig blevet en livslang ledsager, der giver mig fysisk velvære og styrker mig mentalt. At jeg nu kan give mine erfaringer og oplevelser med Yoga videre, gør mit liv med Yoga endnu rigere.
Det er vigtigt for mig at du føler dig godt tilpas, om du er nybegynder eller øvet betyder ikke noget, vi er aldrig flere ad gangen end, at jeg kan give dig individuelle instruktioner.
Til daglig bor jeg i Karlslunde med min mand, her har jeg også mulighed for at undervise i egne lokaler.
HATHA YOGA
Min formelle uddannelse har jeg modtaget i Kerala, Indien: E-RYT 200 i Panmana Ashram, Kollam, og E-RYT 500 i Sivananda Ashram Peetham i Kodakkad. Hvert forløb er på en måned og har en international standard godkendt af organisationen Yoga Alliance.
YIN YOGA
I Danmark har jeg videreuddannet mig i yin yoga hos Sattva Yoga.
YOGA NIDRA (Yogiens søvn)
Jeg har dyrket yoga nidra i mange år og underviser i den på work shops har den med på retreat i Kobæk.
MEDITATION
Jeg har også rejst med Yogaen til Burma hvor jeg mediterede med en spændende munk, som lærte mig forskellige meditationsteknikker.
REJSER MED YOGAEN
Min yogamåtte er altid med mig og jeg har fået dejlige oplevelser i Euorpa, Asien og Afrika.
Jeg har også fået nogle lærerige klasser i New York og Stockholm.
På mine rejser har jeg mødt mange dygtige instruktører og håber at give så meget som muligt videre til dig og samtidig være en kilde til inspiration.
I yoga er der ikke noget endemål, det er en proces. Hvor meget yoga skal fylde i din hverdag, er jo helt op til dig.
Namaste.
Mia - Hatha og Ashtanga
Jeg er uddannet Yoga instruktør i Yang og Ashtanga igennem DGI, derudover har jeg taget et hav af kurser og inspirations kurser igennem årene, for at følge med på noderne.
Ud over yoga instruktør er jeg også uddannet instruktør for både voksne og børnehold (Dans Fitness, bootcamp, feminin fitness, Gym træner dance, fræk fitness og forældre/børn hold).
Om mig selv kan jeg fortælle at jeg har praktiseret yoga i ca. 15 år, startede til Yoga da min krop ikke kunne holde til at danse på høj niveau mere, har danset siden jeg var 2 år.
Privat er jeg gift og har en søn på 3 år.
Camilla - Yin og Hatha
Jeg hedder Camilla og har dyrket yoga i 12 år, jeg startede min yogarejse da jeg efter min datters fødsel fik problemer med hoften.
Jeg forelskede mig hurtigt i yogaen da jeg oplevede på egen krop og sind yogaens magi.
I Juni 2021 valgte jeg at uddanne mig Yin yoga instruktør hos Sattva yoga og i januar 2022 tog jeg Yang overbygningen.
Jeg bor i Greve med min datter Olivia på 14 år.
Vicki - Yin, Hatha og Vinyasa
Min interesse for yogaen blev vagt tilbage i 2013 på en terapeut uddannelse.
Som en del af uddannelsen indgik der yoga og jeg fandt hurtigt ud af, at det jeg i virkeligheden søgte, var mere ro og balance i mit eget liv og det kunne jeg mærke at jeg fandt gennem yogaen. Siden har jeg taget flere forskellige yogauddannelser og har b.la undervist i mit eget yogastudie, i firmaer og Aof igennem de sidste 8 år, og nu hos søde Catharina.
Jeg glædes hver dag over at kunne give yogaen videre og være med til at gøre en så stor forskel for andre mennesker - I min undervisning ligger jeg vægt på, at alle skal føle sig godt tilpas og få så meget ud af undervisningen som muligt og samtidig holder jeg øje med, at du kommer sikkert igennem alle øvelserne og guider dig hele vejen.
