Retreat i Karlslunde lørdag d. 5 september
En dags yogaretreat - det er en dag hvor vi fordyber os og finder ro for både krop og sjæl.
Du vil også møde min søde tidligere kollega Hanne, der tilbyder den skønneste afslappende massage til lindring af spændinger i nakke, skuldre, lænd eller der hvor din krop trænger. Hanne er uddannet fysiurgisk massør og kropsterapeut, og så har hund det sødeste smil. Du kan tilkøbe 30 min med hendes dejlige massage for 325 kr.
Dagen begynder kl. 8.30 med blid hatha, vi laver også yin, hviler i en restorative stilling afslutter dagen med yoga nidra, yogiens søvn. Ind imellem laver vi andet i yogaens tegn.
Alt tilført lidt æteriske olier til dem der ønsker.
Der serveres snacks, frugt, te, kolde drikkevarer og en nærende frokost.
Bettina (også yoga hos Catyoga) kommer og fortæller om fordelen ved at supplere kosten med Omega 3.
Pris:1.150 kr inkl moms.
Tilmelding under "yogaklasser".
